sprostowanie: nie kupiłem jeszcze nic tylko rozwazam co kupic czyli 300 kaps. ZMA bedzie ok?? dodam ze chce do konca roku "złapac" co najmniej 5 kg dobrej masy
[...] obiad makarony ryz + kurczak i te sprawy trzymam diete tylko nie taka idealna na mnie, bo po pierwsze mnie nie stac a po drugie obliczanie ile kalorii ma banan i te sprawy to troche mi sie nie chce wypisywac wszystkiego dlatego mysle ze geiner jest uzupelnienie diety tzn mysle tak wyczytalem i dlatego chcialbym go kupic i do tego dolozyc bialko
taki wlasnie ma dwa paski czerwony i zolty i jest przezroczysty wlasnie tez sie zastanawiam bo ten gosc jest wlasnie kulturysta i bierze i widzalem jak mial tego moze 300 ale pisze wszystko po rusku dlatego wiem ze on ma dobre rzeczy bo on na tym jedzie dlatego was chce sie zapytac czy warto kupic ok dzieki za odpowiedzi BEZ MASY NIEMA KLASY
[...] 99-169 cm stojaki, z kolei pisza niektorzy komentarze, ze za wysoka minimalna wysokosc stojakow bo wyciskajac ciezko odlozyc gryf, I teraz pytanie brac te stojaki bo chce je tez wykorxzystac do przysiadow itp wiec wysokosc bedzie dobra, mam 192 cm wzrostu, CHYBA NIE bede mial problemu odlozyc prxy takim wzrosie gyfu? czy tamte niskie [...]
poprostu chce jak najdłuzej trenowac bez kreatyny aby uzyskac maksymalne efekty bez kreatyny a potem podbic to bardziej kreatyna własnie no to spoko, mozesz ba kupic jak kolega w/w jaki masz w ogole staz treningowy?
ja chce sobie kupic oprucz tego nitra to jeszcze creatine mega caps 1250mg i bral bym tak xd DT rano na posty zaladek 5g krety przed treningiem 10-15g Nitro DNT rano 5g krety i w porze treningowej 10-15g Nitra ?? co wy nato moze tak byc albo niee ??
[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
[...] tez ze dodaje sily jakosci, twardosci miesnia i zapobiega rozpadowi potreningowemu bialek. Ile w tym wszystkim prawdy? I czemu gosc mowi ze strata kasy? Nie pytam o kase... wiem ze niektorzy wala kupic 737 niz mass XXL nie w tym rzecz... chce wiedziec czy to dziala, wiadomo ze co tanie to o dupe rozbic. Czekam na wypowiedzi innych pozdr
Cwicze dwa razy w tygodniu, w dni w ktorych nie mam treningu cwicze w domu, robie pompki itp. mam 170cm i 70 kg. Wiem ze dobra dieta, ale chcialbym cos dodac bo ciezko wytrzymac do konca treningu :/ Chce cos kupic tak do 40zl, co sadzicie o tym carbo? Zmieniony przez - janek86 w dniu 2008-09-13 20:04:29
[...] czas! Trening z hantlami jak pełnoprawny trening siłowy zabierze nam odpowiednią ilość czasu, ale zdecydowanie mniej czasu zabierze nam trening z odważnikami W zależności co chcemy osiągnąć - tego autor nie napisał.. Nie używać kettli, jako sprzętu do treningów kulturystycznych ! A Ty je kolego, niestety w takim świetle postawiłeś. Napisałem, że [...]